Idrott och hälsa 2

Vill du fortsätta att läsa idrott och hälsa och få in fysisk aktivitet som en del av din skolvardag? Då ska välja kursen Idrott och hälsa 2- som är en fortsättning av idrott 1 men med fler aktiviteter utanför skolans lokaler.

Kursen bygger vidare på det som behandlats i idrott och hälsa 1. Du får i kursen tillfälle att uppleva och förstå betydelsen av rörelseaktiviteter och deras samband med välbefinnande och hälsa

En del lektioner kommer att vara i skolans idrottshall, gym och närområde men du kommer även att få prova på upplevelsebaserade aktiviteter utanför skolans lokaler.
Exempelvis:  paddling, klättring, padel, ridning, friluftsliv och skidåkning. Här har vi stora möjligheter att påverka kursinnehåll och aktiviteter utifrån gruppens önskemål!

Kursen innehåller även träningslära där vi fördjupar oss inom hälsobegreppets grunder samt fysiologiska och psykologiska effekter av träning och fysisk aktivitet.

Kontaktlärare för kursen:
Nadja Westergren
nadja.westergren@skola.uppsala.se

Oskar Berg
oskar.berg@skola.uppsala.se