Mental träning

I kursen mental träning får du bland annat lära dig om:

  • Psykologiska faktorer i relation till prestation.
  • Olika stressorer i vardagen.
  • Modeller för stresshantering.
  • Motivation och målfokusering.
  • Mentala avslappnings- och träningsmetoder, till exempel mindfulness.

Mental träning – lite kort information(PowerPoint)

Kontaktlärare för kursen:
Eva Salomon
eva.salomon@skola.uppsala.se

kevin.mavane